Listen&Embrace

Zuhören und Umarmen

Körper und Geist sind unser wertvollstes Gut. 

Wir bewegen uns durch unser Leben mit unserem Körper. Wir tanzen, lachen, laufen, springen, schwimmen, hören, sprechen, riechen und spüren mit dem Körper.

Legen lange Distanzen zurück, ruhen oder schwingen in einer Schaukel hin und her. Der Körper ist unsere Hülle, er schützt uns, er regeneriert sich von selbst und er ist voller Überraschungen.

Wir spüren durch ihn Liebe, Wut, Trauer, Freude. Spüren ein angenehmes Gefühl im Bauch, ein Brennen in der Brust, Tränen auf den Wangen oder ein Gefühl von vollkommender Freiheit und Wohlbefinden.

Unser Geist ist von Natur aus auf Freude eingestellt. Durch unseren Lebensstil, der Gesellschaft, durch Dogmen, falschen Vorstellungen, Vernebelungen und Verwirrung von Außen wird er allerdings verschleiert. Wir fühlen plötzlich keine oder wenig Freude. Wir werden getrieben von unseren Gedanken und Gefühlen.

Um unseren Geist zu entnebeln, müssen wir uns erst dieser Blockaden bewusst werden. Wenn wir das verstanden haben, können wir mit einfachen Methoden daran arbeiten unseren Geist aufzuklären. Unser Geist zeigt uns ganz klar was Sache ist. Er ist schonungslos ehrlich und zeigt wie die Dinge sind.

Es ist unsere Entscheidung, ob wir genau hinschauen wollen oder nicht, ob wir unseren Geist nutzen oder uns von Außen berieseln und ablenken lassen.

Acryl auf Leinwand, Salzburg 2021 by PinkDakiniArt

Dieses Bild zeigt eine Frau im Gras liegen. Sie lächelt mild und genießt ihr Dasein. Sie liebt sich und ihren Körper und ist freudvoll und entspannt. Aus ihrem Kopf, ihrem Herzen, ihrem Nabel sowie aus ihrem Lotus wachsen Blumen heraus. Auf ihrer Schulter sitzt ein kleiner Vogel. Sie ist ihm zugeneigt. 

Der Körper spricht durch die Blumen zu der Frau und sie hört aufmerksam zu. Die Blume am Kopf symbolisiert die Gedanken, die im Herzen und im Bauch die Gefühle und die Blume im Lotus die Weiblichkeit.

Unser Körper und unser Geist sagen uns auf ihre Art und Weise, was wir brauchen, was nicht gut für uns ist und was wir ändern können. Wenn wir bewusst zuhören, werden wir in absoluter Harmonie, Freude und Gesundheit leben.

Wenn wir verstehen wie unser Körper und unser Geist funktionieren, wie sie mit uns kommunizieren, dann erkennen wir was wirklich wichtig ist. Wir öffnen uns unserer inneren Welt. Wir öffnen uns für neue Möglichkeiten. Wir erkennen, dass Äußerlichkeiten nicht so wichtig sind. Wir lernen unseren Geist und Körper zu schätzen, zu lieben und zu nutzen.

Sich selbst zu umarmen, sich selbst eine Fußmassage zu geben oder sich selbst auf die Handfläche zu küssen erscheint für manche vielleicht absurd. Aber es verändert, wenn man dem eigenen Körper zuhört und ihn liebkost.

Körperliche und mentale Gesundheit entstehen durch körperliche und mentale Pflege von uns selbst. Wir sind uns selbst am nächsten. Achten wir auf uns selbst!

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